이것저것
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여드름 원인과 예방법 알고 대처합시다이것저것 2023. 1. 10. 03:19
여드름 원인 알고 예방하세요! 요즘 날씨가 추워짐에 따라 피부 관리를 하는데 더욱 어려움을 겪는 분들이많이 계십니다. 그 중에서 사춘기 시기가 오게 되면서 우리는 피부에 나는 여드름에 대한 고민을 한 경험이 있을텐데요. 이렇게 비푸에 발생한 여드름은 외관상으로도 보기 좋지 않을 뿐더러 상태에 따라서 크고 작은 통증도 유발하는 부분이니 미리 원인과 예방법을 알고 예방하는 것이 중요합니다. 여드름이란 이는 피부 질환의 한 종류로 호르몬 변환에 의해서 발생하는 경우들이 많은 편이지만 다른 원인도 존재하는데 이는 농포, 여드름 및 블랙헤드와 같은 증상을 특징으로 하며 거의 모든 청소년 뿐만 아니라 많은 성인에게 영향을 미치게 되는데 여드름은 전 세계적으로 가장 흔한 피부 질환으로 전염성은 없습니다. 특징으로는 ..
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사차인치 효능과 먹는법, 부작이것저것 2023. 1. 7. 05:12
요즘 세상에 맛있는 음식들이 얼마나 많은지 건강 생각하지 않고 다 먹을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 하지만 요즘같이 사람들이 건강에 많은 관심을 가지고 있는 시기에는 다양한 건강식품들이 소개가 되고 있고 사차인치 또한 그 중 하나입니다. 독특한 모양과 맛으로 이미 견과류를 좋아하시는 분들에게는 유명한 음식인 사차인치는 어떤 효능을 갖고 있는지 알아보겠습니다. 사차인치란? 사차인치 씨앗은 고대 잉카 사람들이 먹던 식량 자원이었으며 남아메리카의 원시 우림 지역에서 자라는 만경목 나무에서 생산이 된다고 합니다. 현재는 견과류의 송로버섯이라고 불리며 많은 영양 성분으로 관심을 받고 있는데요. 풍미는 일반적인 견과류와 비슷하지만 훨씬 더 밀도있는 영양분을 가지고 있다고 합니다. 다른 견과류에 비해 단백질이나 철분..
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수도, 보일러 동파 방지, 예방법과 해결방법이것저것 2023. 1. 2. 00:02
요즘 같이 추운 겨울철에는 우리가 일반적으로 사용하는 수돗물이 얼거나 잘 나오지 않는 상황들이 종종 발생하곤 합니다. 특히나영하의 날씨가 지속되는 한파 시기에는 수돗물이 동결되는 상황이 더 많아지는데 수돗물이 얼어서 나오지 않는 경우라면 당장 필요한 물 공급이 잘 되지 않아서 생활하는데 어려움을 겪을 수 밖에 없을 것입니다. 또하 지속되는 차가운 공기의 유입으로 인해서 수도 계량기 및 수도관이 터지는 문제로 동파 현상이 발생하고 그로 인한 누수와 같은 문제를 가져오게 되어 일상 생활을 하는데 큰 불편을 가져올 수 밖에 없는 만큼 갸울철 수도 동파방지 예방법을 통해서 혹시나 발생할 수 있는 상황들을 미리 예방해 보는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 겨울철 수도 동파방지 수도 계량기 보호 우선, 수도 동파를 막..
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집중력 높이는 방법, 생각보다 어렵지 않습니다.이것저것 2022. 12. 29. 21:49
우리는 살면서 스트레스도 풀고 잘 노는 것도 중요하지만 공부를 하거나 업무를 하는 경우 등 집중을 해야 하는 상황이 있을 수 있습니다. 하지만 집중을 해야 하는 상황에 집중이 안되고 다른 생각이 들기도 하고 몰입이 안되는 경우가 있는데 집중을 해야한다는 사실을 알면서도 그럴 수 없는 상황이라면 답답할 수 밖에 없습니다. 스마트폰 멀리하기 우선 요즘 집중력에 가장 방해되는 요소는 스마트폰이라고 해도 과언이 아닌데 우리는 수면을 취할 때 빼고는 대부분 스마트폰을 활용하고 있습니다. 시간을 확인하거나, 메세지를 보내거나, 통화를 하거나,게임, 영상 시청을 하는 등 다양한 부분에서 스마트폰의 영향을 받고 있습니다. 문제는 이렇게 많은 영향을 받고 있는 만큼 집중력을 흐트리는 가장 큰 원인이 되고 있습니다. 그렇..
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만성 피로 원인, 피로 회복에 좋은 음식과 그 효능 알아보기이것저것 2022. 12. 28. 01:35
바쁜 삶을 살아가는 현대인들에게는 만성피로는 이제는 익숙한 존재가 아닐까 싶습니다. 휴일에 아무리 휴식을 푹 취해도 오랜시간 묵힌 피로는 하루 아침에 회복될리 없을 것입니다. 그로 인해서 회사에 출근해서 책상에 앉아 있으면 수시로 졸음이나 하품이 나거나 무기력증으로 전체적으로 몸이 축 처지는 문제를 겪는 분들이 많습니다. 만성피로의 원인 직장에 다니시는 분들은 업무상 스트레스가 가장 큰 원인이 되며 그 외에도 저녁에 먹는 치킨, 피자, 라면, 가공식품 등 기름진 인스턴트 식품도 만성피로의 원인이 되기도 합니다. 우리 몸에 중요한 기관인 간과 위장의 문제, 약물 중독, 흡연과 음주 등 다양한 문제가 존재합니다. 가장 큰 원인은 여유없이 삶을살아가는 이유인데 바쁜 건 알겠지만 조금이나마 여유를 갖고 휴식도 ..
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세계 선진국 순위, 대한민국은?이것저것 2022. 12. 25. 01:30
현재 전 세계적으로 대한민국은 선진국이라고 볼 수 있습니다. 일류 선진국들이 가입할 수 있는 많은 국제 기구에도 가입이 된 상태지만, 생각보다 많은 분들이 아직 우리나라는 멀었다며, 과소 평가하는 분들이 많이 계시는데 실제로 우리 나라는 불과 20년 ~ 30년 전과 비교했을 때 엄청난 발전을 이루었으며, 그 발전은 지금도 현재 진행형이기 때문에 앞으로 얼마나 성장할 수 있을지 자부심을 갖고 살아가게 되는 것 같습니다. 그래서 세계 선진국 순위와 대한민국의 선진국 순위는 얼마나 되는지 알아봤습니다. 세계 선진국 순위 영국 현재 세계 경제력 순위 5위는 영국으로 GDP가 2조 6,200억 달러인 영국은 세계 5위의 경제 대국이며 GDP와 비교했을때 영국은 2조 9,910억 달러의 국내 총 생산을 기록하며 9..
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염화칼슘 뿌리는 이유는 무엇일까?(특징과 차량, 도로에 미치는 영향)이것저것 2022. 12. 18. 21:42
요듬 첫 눈을 비롯해서 눈이 많이 내리고 있어 많은 분들이 반가워 하기도 하는데요. 도로에 쌓인 눈은 많은 사고를 유발하기도 하며 벌써부터 빙판길 사고 소식이 들려오기도 합니다. 그로 인해서 겨울철에는 눈이 많이 내린 도로에 염화 칼슘을 뿌리는 것을 자주 확인할 수 있습니다. 겨울철 염화칼슘을 뿌리는 이유 겨울 대표적인 제설제로 공업용 소금과 함께 많이 활용하는 염화칼슘은 국내에서는 주로 염화 나트륨과 염화칼슘 두 가지를 섞어서 사용하거나 단독으로 사용하곤 하는데 특히나 탁월한 제설 효과로 염화 칼슘은 많은 관심을 받고 있습니다. 그럼 염화칼슘은 어떻게 눈을 녹일 수 있는 것일까요? 염화칼슘은 공기 중에 있는 습기를 흡수하여 스스로 녹이는 특징을 갖고 있는데 염화 칼슘의 경우 고체 상태에서도 스스로 주변..
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만병의 근원 스트레스 원인, 해소방이것저것 2022. 12. 15. 22:12
스트레스 학생은 학업, 사회생활을 하는 직장인들은 회사, 아이를 키우는 주부님들은 육아, 이 3가지 뒤에 따라오는 공통단어는 바로 스트레스 인데요. 사람은 사는 동안 결코 이를 피할 수 없습니다. 예상하지 못한 일이 발생하거나 나쁜일이 닥쳤을때, 심지어 좋은 일이 생겼을때, 고민을 할 때도 알게 모르게 스트레스가 발생하게 돼버립니다. 하지만 적절한 스트레스는 사람을 긴장 시켜주고 집중력을 높여주는 등 긍정적인 효과를 발휘해 주지만 과도할 경우에는 신체적, 감정적인 문제로 이어지게 되어 해당 원인을 잘 알고 다스리는데 노력을 해야합니다. 물론 앞서 말한 육아나 학업, 회사에서의 문제 말고도 취업이라든지 이웃간의 층간 소음 등 원인은 다양합니다. 펏번째 신체적 감정적 문제를 일으키게 되는 스트레스, 이는 자..