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집중력 높이는 방법, 생각보다 어렵지 않습니다.이것저것 2022. 12. 29. 21:49
우리는 살면서 스트레스도 풀고 잘 노는 것도 중요하지만 공부를 하거나 업무를 하는 경우 등 집중을 해야 하는 상황이 있을 수 있습니다. 하지만 집중을 해야 하는 상황에 집중이 안되고 다른 생각이 들기도 하고 몰입이 안되는 경우가 있는데 집중을 해야한다는 사실을 알면서도 그럴 수 없는 상황이라면 답답할 수 밖에 없습니다. 스마트폰 멀리하기 우선 요즘 집중력에 가장 방해되는 요소는 스마트폰이라고 해도 과언이 아닌데 우리는 수면을 취할 때 빼고는 대부분 스마트폰을 활용하고 있습니다. 시간을 확인하거나, 메세지를 보내거나, 통화를 하거나,게임, 영상 시청을 하는 등 다양한 부분에서 스마트폰의 영향을 받고 있습니다. 문제는 이렇게 많은 영향을 받고 있는 만큼 집중력을 흐트리는 가장 큰 원인이 되고 있습니다. 그렇..
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만성 피로 원인, 피로 회복에 좋은 음식과 그 효능 알아보기이것저것 2022. 12. 28. 01:35
바쁜 삶을 살아가는 현대인들에게는 만성피로는 이제는 익숙한 존재가 아닐까 싶습니다. 휴일에 아무리 휴식을 푹 취해도 오랜시간 묵힌 피로는 하루 아침에 회복될리 없을 것입니다. 그로 인해서 회사에 출근해서 책상에 앉아 있으면 수시로 졸음이나 하품이 나거나 무기력증으로 전체적으로 몸이 축 처지는 문제를 겪는 분들이 많습니다. 만성피로의 원인 직장에 다니시는 분들은 업무상 스트레스가 가장 큰 원인이 되며 그 외에도 저녁에 먹는 치킨, 피자, 라면, 가공식품 등 기름진 인스턴트 식품도 만성피로의 원인이 되기도 합니다. 우리 몸에 중요한 기관인 간과 위장의 문제, 약물 중독, 흡연과 음주 등 다양한 문제가 존재합니다. 가장 큰 원인은 여유없이 삶을살아가는 이유인데 바쁜 건 알겠지만 조금이나마 여유를 갖고 휴식도 ..
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세계 선진국 순위, 대한민국은?이것저것 2022. 12. 25. 01:30
현재 전 세계적으로 대한민국은 선진국이라고 볼 수 있습니다. 일류 선진국들이 가입할 수 있는 많은 국제 기구에도 가입이 된 상태지만, 생각보다 많은 분들이 아직 우리나라는 멀었다며, 과소 평가하는 분들이 많이 계시는데 실제로 우리 나라는 불과 20년 ~ 30년 전과 비교했을 때 엄청난 발전을 이루었으며, 그 발전은 지금도 현재 진행형이기 때문에 앞으로 얼마나 성장할 수 있을지 자부심을 갖고 살아가게 되는 것 같습니다. 그래서 세계 선진국 순위와 대한민국의 선진국 순위는 얼마나 되는지 알아봤습니다. 세계 선진국 순위 영국 현재 세계 경제력 순위 5위는 영국으로 GDP가 2조 6,200억 달러인 영국은 세계 5위의 경제 대국이며 GDP와 비교했을때 영국은 2조 9,910억 달러의 국내 총 생산을 기록하며 9..
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염화칼슘 뿌리는 이유는 무엇일까?(특징과 차량, 도로에 미치는 영향)이것저것 2022. 12. 18. 21:42
요듬 첫 눈을 비롯해서 눈이 많이 내리고 있어 많은 분들이 반가워 하기도 하는데요. 도로에 쌓인 눈은 많은 사고를 유발하기도 하며 벌써부터 빙판길 사고 소식이 들려오기도 합니다. 그로 인해서 겨울철에는 눈이 많이 내린 도로에 염화 칼슘을 뿌리는 것을 자주 확인할 수 있습니다. 겨울철 염화칼슘을 뿌리는 이유 겨울 대표적인 제설제로 공업용 소금과 함께 많이 활용하는 염화칼슘은 국내에서는 주로 염화 나트륨과 염화칼슘 두 가지를 섞어서 사용하거나 단독으로 사용하곤 하는데 특히나 탁월한 제설 효과로 염화 칼슘은 많은 관심을 받고 있습니다. 그럼 염화칼슘은 어떻게 눈을 녹일 수 있는 것일까요? 염화칼슘은 공기 중에 있는 습기를 흡수하여 스스로 녹이는 특징을 갖고 있는데 염화 칼슘의 경우 고체 상태에서도 스스로 주변..
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만병의 근원 스트레스 원인, 해소방이것저것 2022. 12. 15. 22:12
스트레스 학생은 학업, 사회생활을 하는 직장인들은 회사, 아이를 키우는 주부님들은 육아, 이 3가지 뒤에 따라오는 공통단어는 바로 스트레스 인데요. 사람은 사는 동안 결코 이를 피할 수 없습니다. 예상하지 못한 일이 발생하거나 나쁜일이 닥쳤을때, 심지어 좋은 일이 생겼을때, 고민을 할 때도 알게 모르게 스트레스가 발생하게 돼버립니다. 하지만 적절한 스트레스는 사람을 긴장 시켜주고 집중력을 높여주는 등 긍정적인 효과를 발휘해 주지만 과도할 경우에는 신체적, 감정적인 문제로 이어지게 되어 해당 원인을 잘 알고 다스리는데 노력을 해야합니다. 물론 앞서 말한 육아나 학업, 회사에서의 문제 말고도 취업이라든지 이웃간의 층간 소음 등 원인은 다양합니다. 펏번째 신체적 감정적 문제를 일으키게 되는 스트레스, 이는 자..
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층간소음 대처법 , 해결방법이것저것 2022. 12. 13. 21:26
층간 소음 복수도 불법? 당하고만 있어야하나 소음의 종류 소음의 종류는 다양합니다. 크게 교통, 주거 생활, 공장 공사현장, 철도 소음 등 첫 번째 교통 소음이라고 한다면 대표적인 예를 한 가지 들자면 바로 도로가 있겠는데요. 현대에 들어 도로망에 확장된 것은 물론이며 가구마다 차량의 보유 대수도 증가하고 있어서 특히나 대도시의 소음 원인 중 하나라고 합니다. 공장같은 경우 한번 자리를 잡게 되면 거의 반영구적으로 사용하게 되므로 인근 지역에 지속적인 피해를 끼칠 수 있습니다. 때문에 입지 단계에서부터 충분한 고려가 필요한데 공사는 어떻게 보면 다행이라고 말할 수 있겠습니다. 완료가 되면 소음으로부터 해방 될 수 있으니까요. 하지만 가장 큰 문제는 주거 생활, 바로 틍간소음 입니다. 층간소음의 문제 한번..
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화물연대 파업 이유, 안전운임제란 무엇일까?이것저것 2022. 12. 9. 01:13
화물연대본부 총 파업 원인, 안전운임제란 화물연대본부의 총 파업이 이어지는 가운데 다양한 소식들을 접할 수 있었는데요. 그중 첫 번째로 들어온 내용은 파업에 참여하지 않은 화물차에 쇠구슬로 추정되는 물체가 날아와서 운전자가 다치는 아찔한 사고가 발생했다고 합니다. 지난 26일 오전 7시쯤 부산시 강서구 신항 인근에서 운행중이었던 트레일러를 향해 둥근 물체가 날아왔고 유리파편이 튀어 운전자의 목 부위에 상처를 입었습니다. 과거에도 이와 비슷한 사례로 파업에 참여하지 않은 차량들을 향해 새총으로 쇠구슬을 쏜 2명이 경찰에 검거된 적이 있습니다. 화물연대 파업의 피해는 갈수록 커지고 있습니다. 레미콘품귀, 이번 주 공사 중단 위기를 맞은 석유 화학단지, 제품 반출 올 스톱으로 현대 제철 내부에는 철강재가 무려..
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크리스마스 트리 유래에 대해이것저것 2022. 12. 4. 01:57
어느덧 12월이 왔습니다. 이제 곧 다가올 크리스마스에 할 일들을 미리 준비하는 분들이 많으실 것 같은데요. 일년에 한번 있는 날이기 때문에 남녀노소 설레는 마음이 드는 날이기도 합니다. 어린 시절 산타할아버지 오시는 날이라 믿고 산타할아버지가 주실 선물을 애타게 기다리던 시절도 있었습니다. 종교적인 의미를 떠나서 추운 겨울날 따듯한 하루와 추억을 만들 수 있는 날 가장 먼저 떠오르는 것은 크리스마스 트리가 아닐까 싶은데요. 성탄절이 되면 크리스마스 트리를 장식하게 되는데 이때 사용되는 소품들에도 나름의 유래와 의미가 담겨 있습니다. 크리스마스 우선 크리스마스는 그리스도를 위한 예배라는 의미를 갖고 있는데 Christ의 구세주와 Mass 예배의 합성어라고 합니다. 그리스도가 인간의 죄를 대신해 벌 받기 ..